Gezondheid

Bekend is dat Tai Chi goed is voor de gezondheid, doordat het de organen versterkt en energie blokkades opheft.

Men gaat er in China vanuit dat er evenals een bloedsloop een omloop is van levensenergie. Met name door onderscheid te maken tussen Yin en Yang, (vol en leeg/zwaar en licht/spanning en ontspanning) brengt men deze stroom van levensenergie of ‘Chi’ op gang.

Warme handen tijdens het oefenen is het eerste verschijnsel hiervan. Uiteindelijk verspreid deze warmte zich door het hele lichaam. Het stimuleren van deze levensenergie is een weldaad voor de gezondheid. Men leert het lichaam als eenheid te ervaren en bewust te ontspannen. Verder versterkt men het concentratie vermogen en het evenwichtsgevoel.