Categoriearchief: Wekelijkse lessen

Vanaf 16 maart is Quintessence overgegaan op Taijiquan lessen via Skype. Voor zolang het noodzakelijk is een goed alternatief voor de reguliere  lessen. Beoogde doelen: In beweging blijven, Contact houden met elkaar, Taiji verder verfijnen, Stimuleren van het immuunsysteem!!!! Op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag is er les van 20:00 – 21:15. Op donderdag morgen is er les van 10:00 – 11:15. Les inhoud Les inhoud (volgens het systeem Van Patrick Kelly in de lijn  van Cheng Mann Ching) 15 min 5 basis ontspanning oefeningen, 30 min vorm, 15 vragen over de vorm en correcties, 15 min meditatie. Op maandag en dinsdag zal de vorm gericht zijn op een basaal niveau en zullen we veel tijd geven aan delen van de  korte vorm. Op woensdagavond  en donderdag morgen doen we de hele korte vorm. Op donderdag avond doen we 2 delen van de lange vorm en de laatste week van de maand de gehele lange vorm. Vereiste is dat je Skype op de computer, tablet of telefoon hebt. Je mag zo vaak meedoen als je wilt. Mocht je mee willen meld je dan aan via het contact formulier op deze site. Ervaring heeft geleerd: Dat iedereen het beste de les kan volgen als jou camera en microfoon uitstaan! Als alle camera’s behalve de mijne uit staan krijg je mij groot in beeld en niet een gedeeld beeld met anderen. Als de microfoon uit staat voorkomen we rondzingen van het geluid. De mijne zal wel aan staan voor de begeleiding. Als we naar de vragen gaan dan moet diegene die de vraag stelt wel de microfoon en eventueel de camera aan zetten. Er kunnen een 50 mensen meedoen.